Cocina vegetariana

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Postre de kiwi con salsa de yogur y vainilla

11 Jun 2015

 

Os presento un  postre vegano que se hace en cinco minutos y que está riquísimo; además es muy saludable y nutritivo ya que se compone de fruta, frutos secos y yogur de soja. 

Un postre muy sencillo que no dejará indiferente a nadie.

 

 

 

Ingredientes para 6 personas

 

100 de nueces peladas

400 de yogur de soja (pon yogur natural si consumes lácteos)

2 cucharadas de vainilla líquida

6 cucharadas de sirope de ágave( ó 6 cucharadas de miel ó 6 cucharadas de azúcar moreno o edulcorante)

8 kiwis pelados

 

Elaboración

 

  • Reserva ocho mitades de nuez para decorar, pon el resto de nueces en el vaso y tritura 5 segundos a velocidad 7.  Retira y reserva.

  • Echa en el vaso el yogur, la vainilla y el jarabe de ágave (o la miel o el azúcar).  Programa 10 segundos a velocidad 4.

  • Añade las nueces trituradas reservadas y mezcla hasta obtener una crema homogénea, aproximadamente 15 segundos a velocidad 4.

  • Corta los kiwis en trozos o rodajas y colócalos en las copas.  Vierte por encima la salsa de yogur y decora con las mitades de nueces reservadas.  Sirve.

Sugerencia:  puedes servirlo con cereales de desayuno tipo cornflakes etc..

 

 

 

Fuente: worverk

 

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